Alimenti per aiutare la Disfunzione Erettile
Cibo Può Influenzare Il Vostro Pene?
Sappiamo pillole, pompe e gli ambulatori di lavoro per la disfunzione erettile, ma per quanto riguarda il cibo? Ci sono cose che si possono mangiare che può aiutare con ED? Sembra che ci potrebbe essere.
Anguria
Questo dolce, rinfrescante di frutta è un composto che può avere effetti simili a DE farmaci on vasi sanguigni. Si può anche mandare su di giri il sesso in auto, gli studi dicono. La maggior parte di anguria è l'acqua, ma il resto è caricato con licopene, un antiossidante che è buono per il tuo cuore, della prostata e della pelle.
Ostriche
Questi molluschi possono aumentare i livelli di testosterone, che può aiutare con il sesso in auto. Sono anche pieno zeppo di zinco, di sostanze nutritive il tuo corpo ha bisogno. Ma si può risparmiare problemi facendo in modo che siano cotti. Assicuratevi di sapere da dove provengono, e che sono cotto.
Caffè
La vostra tazza di mattina di joe è più che soddisfacente pick-me-up. Si può dare la vostra vita di amore di una spinta, anche. Gli uomini che hanno bevuto due o tre tazze di caffeina al giorno hanno meno probabilità di avere la disfunzione erettile, uno studio ha trovato. Questo perché la caffeina aiuta a aumentare il flusso di sangue. Non è un java fan? Molti tè, bibite e bevande per lo sport, anche caffeina.
Cioccolato Fondente
Questo trattamento può avere dei vantaggi sotto la cintura. Un'oncia di un paio di volte a settimana può aiutare il vostro ticker -- e ciò che è buono per il tuo cuore potrebbe essere valido anche per altre parti, anche. Il cioccolato è ricco di flavanoli, impianto di nutrienti in grado di aumentare il flusso di sangue e abbassare la pressione sanguigna. Aiuta anche il vostro corpo a fare più di ossido nitrico, che può aiutare con erezioni e in molti farmaci per l'ED.
Noci
Le noci hanno un sacco di arginina, un aminoacido che il corpo utilizza per effettuare l'ossido nitrico. Sono anche buone fonti di vitamina E, acido folico e fibre. Non aggiungere più di un paio di piccole manciate per la vostra dieta, però. Noci sono ricchi di calorie.
Succo di
Forse godere di una bevanda adulto, realizzato con l'uva, ma qui è un motivo per bere la roba dei bambini piace. Nutrienti nel succo d'uva Concord anche aumentare la quantità di ossido nitrico nel corpo. Se non siete appassionati di bere succo d'uva, tenta di succo di melograno. Sembra avere lo stesso effetto.
Aglio
Il forte odore di lampadina può aiutare tra le lenzuola. Se forme di placca sulle pareti delle arterie, il flusso di sangue può essere tagliato o ridotto. Che potrebbe causare un problema quando si tratta di romanticismo. L'aglio nella vostra dieta può aiutare a mantenere le arterie sane e chiaro come l'età.
Pesce
Salmone e altri pesci grassi sono grandi fonti di cuore-sani omega-3 acidi grassi, che può aumentare l'ossido nitrico nel corpo. Faranno abbassare la pressione sanguigna e il rischio di attacco di cuore, coaguli di sangue. Obiettivo per 8 once di salmone alla settimana. Sardine, fresco, tonno e sgombro sono altre buone fonti di omega-3s.
Verdi
Cavolo è anche una di ossido nitrico booster. A parte i possibili vantaggi per la vostra vita sessuale, verdure a foglia verde sono potenze nutrizionali. Sono ricco di vitamine, minerali e omega-3s.
Peperoni
Si potrebbe rendere la tua vita di amore con l'aggiunta di peperoncino per la vostra dieta. La roba in cayenne, jalapenos, habaneros, e il resto dei peperoni che danno loro il loro calore rilassa le arterie -- e che aiuta il flusso di sangue al cuore e altri organi, compreso il pene. Il peperoncino può anche abbassare la pressione sanguigna e livelli di colesterolo e prevenire la formazione di coaguli di sangue.
Olio Di Oliva
L'olio d'oliva può aiutare il vostro corpo a fare di più testosterone. È anche piena di buoni-per-grassi monoinsaturi, che può aiutare a sbarazzarsi di colesterolo cattivo nel vostro corpo. Opt per l'olio extravergine di oliva-che significa che le olive sono state pressate senza prodotti chimici o di calore elevato, che conserva gli antiossidanti sani.
